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mingal de aveia nutritivo

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

215 g
mingal de aveia nutritivo

Ingredientes de: mingal de aveia nutritivo (Limpar)

check uncheck 1,0 copo de Água
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Amaranto em flocos
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Aveia em flocos
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Farinha de linhaça Mais Vita
check uncheck 4,0 copos de Leite desnatado Cemil
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Germen de trigo
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Gergelim
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer mingal de aveia nutritivo

cozinhar tudo junto

Informações Nutricionais de mingal de aveia nutritivo

Gramas por Porção: 215 g

  • Calorias 106,20 kcal
  • Carboidratos 12,44 g
  • Proteínas 7,02 g
  • Gorduras Totais 2,46 g
  • Gord. Saturadas 0,26 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,44 g
  • Sódio 96,80 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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