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Linguado assado

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

7 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

173 g
Linguado assado

Ingredientes de: Linguado assado (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) de Cebola
check uncheck 100,0 gramas de Filé de Linguado Cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Maionese light Hellmann's
check uncheck 0,3 latas de Milho verde enlatado
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor
check uncheck 1,0 embalagem de Sopa creme de cebola maggi Nestlé
check uncheck 1,0 unidade pequena de Tomate
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Linguado assado

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Informações Nutricionais de Linguado assado

Gramas por Porção: 173 g

  • Calorias 186,54 kcal
  • Carboidratos 7,57 g
  • Proteínas 28,50 g
  • Gorduras Totais 3,96 g
  • Gord. Saturadas 1,03 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,84 g
  • Sódio 640,09 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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