Filé de Merluza com batatas e molho branco

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

329 g
Filé de Merluza com batatas e molho branco

Ingredientes de: Filé de Merluza com batatas e molho branco (Limpar)

check uncheck 3,0 unidades grandes de Batata inglesa cozida
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 800,0 mililitros de Leite integral Elegê
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Margarina Supreme Delícia
check uncheck 5,0 filés médios de Peixe merluza filé cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Filé de Merluza com batatas e molho branco

Faz o molho branco e rega a batata com o file de merluza. Depois é só colocar no forno.

Informações Nutricionais de Filé de Merluza com batatas e molho branco

Gramas por Porção: 329 g

  • Calorias 325,04 kcal
  • Carboidratos 36,69 g
  • Proteínas 20,17 g
  • Gorduras Totais 10,84 g
  • Gord. Saturadas 5,47 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,56 g
  • Sódio 198,72 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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