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sopa legumes dieta

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

268 g
sopa legumes dieta

Ingredientes de: sopa legumes dieta (Limpar)

check uncheck 2,0 xícaras (chá) de Abóbora pescoço crua
check uncheck 1,0 unidade média de Abobrinha crua
check uncheck 2,0 unidades grandes de Cebola
check uncheck 5,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
check uncheck 2,0 unidades pequenas de Batata inglesa cozida
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) cheia de Óleo de canola Purilev
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopa legumes dieta

2 cebolas grandes, duas batatas, duas xícaras de abóbora d'água, 1 abobrinha méida, 5 dentes de álho,1 tomate sem pele e sem sementes, uma colher de sobremesa de óleo de canola e 1 c.sobremesa de azeite, sal e água. cozinhar na pressão e bater.

Informações Nutricionais de sopa legumes dieta

Gramas por Porção: 268 g

  • Calorias 121,34 kcal
  • Carboidratos 23,51 g
  • Proteínas 3,45 g
  • Gorduras Totais 2,70 g
  • Gord. Saturadas 0,33 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,79 g
  • Sódio 4,34 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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