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Macarronada Integral

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

146 g
Macarronada Integral

Ingredientes de: Macarronada Integral (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Extrato de Tomate Elefante
check uncheck 8,0 pegadores de Macarrão integral cozido (caseiro)
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Óleo de Soja Refinado
check uncheck 1,0 colher (café) de Sal refinado
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Macarronada Integral

Refogue a cebola e depois coloque o tomate picado, o sal, o extrato de tomate de 1 copo de água e deixe ferver. Cozinhe o macarrão e jogue o molho por cima.

Informações Nutricionais de Macarronada Integral

Gramas por Porção: 146 g

  • Calorias 176,19 kcal
  • Carboidratos 31,94 g
  • Proteínas 6,49 g
  • Gorduras Totais 3,63 g
  • Gord. Saturadas 0,10 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,42 g
  • Sódio 100,41 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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