quiabo refogado

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

316 g
quiabo refogado

Ingredientes de: quiabo refogado (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 0,5 unidades médias de Tomate
check uncheck 500,0 gramas de Quiabo cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Óleo de soja Soya
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer quiabo refogado

refogar tudo

Informações Nutricionais de quiabo refogado

Gramas por Porção: 316 g

  • Calorias 131,13 kcal
  • Carboidratos 20,39 g
  • Proteínas 6,42 g
  • Gorduras Totais 4,53 g
  • Gord. Saturadas 0,62 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 12,57 g
  • Sódio 415,60 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir
;
;