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Mingau de alho

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

375 g
Mingau de alho

Ingredientes de: Mingau de alho (Limpar)

check uncheck 3,0 colheres (sopa) cheias de Fubá
check uncheck 1,0 unidade de Ovo mexido
check uncheck 3,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Caldo de legumes preparado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Mingau de alho

Frite o alho e depois o ovo. Junte 2 copos de água e o caldo de legumes até dissolver. Misture o fubá e engrosse até formar um mingau grosso.

Informações Nutricionais de Mingau de alho

Gramas por Porção: 375 g

  • Calorias 344,65 kcal
  • Carboidratos 50,14 g
  • Proteínas 12,39 g
  • Gorduras Totais 11,16 g
  • Gord. Saturadas 1,11 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,02 g
  • Sódio 1060,75 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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