OMELETE DE CLARAS COM BROCOLIS

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

204 g
OMELETE DE CLARAS COM BROCOLIS

Ingredientes de: OMELETE DE CLARAS COM BROCOLIS (Limpar)

check uncheck 1,0 pires de Brócolis cru
check uncheck 2,0 unidades médias de Clara de ovo de galinha
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Aveia em flocos finos
check uncheck 0,5 colheres (sopa) cheias de Óleo de soja Soya
check uncheck 3,0 pitadas de Sal refinado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer OMELETE DE CLARAS COM BROCOLIS

mISTURAR TUDO E LEVAR AO FOGO

Informações Nutricionais de OMELETE DE CLARAS COM BROCOLIS

Gramas por Porção: 204 g

  • Calorias 209,33 kcal
  • Carboidratos 16,23 g
  • Proteínas 18,10 g
  • Gorduras Totais 7,35 g
  • Gord. Saturadas 1,02 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,68 g
  • Sódio 1390,69 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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