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ESCAROLA REFOGADA

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

125 g
ESCAROLA REFOGADA

Ingredientes de: ESCAROLA REFOGADA (Limpar)

check uncheck 6,0 folhas de Escarola crua
check uncheck 1,0 unidade pequena de Tomate
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) de Azeite de oliva extravirgem
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer ESCAROLA REFOGADA

FRITAR O ALHO NO AZEITE, MISTURAR A ESCAROLA E O TOMATE, ESPERE A ESCAROLA MURCHAR UM POUCO

Informações Nutricionais de ESCAROLA REFOGADA

Gramas por Porção: 125 g

  • Calorias 94,73 kcal
  • Carboidratos 6,53 g
  • Proteínas 2,22 g
  • Gorduras Totais 7,37 g
  • Gord. Saturadas 1,08 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,42 g
  • Sódio 18,55 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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