Lanche Natural

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

223 g
Lanche Natural

Ingredientes de: Lanche Natural (Limpar)

check uncheck 1,0 folha média de Alface
check uncheck 2,0 colheres (sopa) raladas de Cenoura crua
check uncheck 2,0 colheres (sopa) raladas de Beterraba crua
check uncheck 2,0 folhas grandes de Couve manteiga crua
check uncheck 0,5 unidades médias de Tomate
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Lanche Natural

Passe a maionese nas 2 fatias de pão, em seguida vai colocando os ingredientes em cima de uma fatia de pão na ordem desejada em seguida cubra os ingredientes com a outra fatia de pão e está pronto para consumir.

Informações Nutricionais de Lanche Natural

Gramas por Porção: 223 g

  • Calorias 195,29 kcal
  • Carboidratos 24,15 g
  • Proteínas 9,39 g
  • Gorduras Totais 5,82 g
  • Gord. Saturadas 1,13 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 7,64 g
  • Sódio 407,30 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir
;
;