sanduíche natural

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

232 g
sanduíche natural

Ingredientes de: sanduíche natural (Limpar)

check uncheck 50,0 gramas de pão integral light
check uncheck 1,0 folha média de Alface crespa
check uncheck 2,0 fatias grandes de Tomate
check uncheck 1,0 filé médio de Filé de frango grelhado
check uncheck 1,0 colher (sopa) ralada de Cenoura crua
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sanduíche natural

recheie os pães com os ingredientes citados.

Informações Nutricionais de sanduíche natural

Gramas por Porção: 232 g

  • Calorias 409,18 kcal
  • Carboidratos 48,95 g
  • Proteínas 44,75 g
  • Gorduras Totais 3,46 g
  • Gord. Saturadas 0,90 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,28 g
  • Sódio 51,26 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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