Salada de Trigo em Grãos

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

154 g
Salada de Trigo em Grãos

Ingredientes de: Salada de Trigo em Grãos (Limpar)

check uncheck 0,7 xícaras (chá) de Trigo em grão Mãe Terra (cru)
check uncheck 2,0 unidades pequenas de Tomate
check uncheck 0,5 unidades médias de Pimentão verde cru
check uncheck 1,0 unidade de Cebola roxa
check uncheck Hortelã à gosto
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 unidade de Limão
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Salada de Trigo em Grãos

Cozinhar o trigo. Os demais ingredientes picar em cubos pequenininhos. Misturar tudo e temperar com azeite, sal, suco de limão e hortelã picadinho.

Informações Nutricionais de Salada de Trigo em Grãos

Gramas por Porção: 154 g

  • Calorias 127,46 kcal
  • Carboidratos 18,99 g
  • Proteínas 2,27 g
  • Gorduras Totais 5,72 g
  • Gord. Saturadas 0,83 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,89 g
  • Sódio 24,76 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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