omelete de milho e ervilha

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

160 g
omelete de milho e ervilha

Ingredientes de: omelete de milho e ervilha (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Milho verde enlatado
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Ervilha enlatada
check uncheck 1,0 unidade pequena de Tomate
check uncheck 1,0 colher (café) de Sal refinado
check uncheck Cebolinha crua à gosto
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Cebola
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete de milho e ervilha

Bata o ovo,coloca o tomate,a ervilha ,o milho,cebola picada,cebolinha,o sal ,a pimenta ,mistura bem ,e leve ao fogo até dourar,sirva em seguida

Informações Nutricionais de omelete de milho e ervilha

Gramas por Porção: 160 g

  • Calorias 122,00 kcal
  • Carboidratos 11,56 g
  • Proteínas 8,71 g
  • Gorduras Totais 4,84 g
  • Gord. Saturadas 1,18 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,60 g
  • Sódio 1014,66 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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