macarrão ligth

Name: macarrão ligth
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Massas
Ingredients: 500,00 mililitros de Leite desnatado Paulista; 3,00 colheres (sopa) de Fibra de trigo Mãe Terra; 100,00 gramas de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor; 1,00 colher (sobremesa) rasa de Margarina cremosa com sal Qualy Sadia; 2,00 colheres (sopa) de Cebola; 1,00 pitada de Noz moscada; 1,00 colher (café) de Sal refinado; 150,00 gramas de Queijo muçarela; 150,00 gramas de Presunto cozido sem capa de gordura Sadia; 0,50 latas de Ervilha enlatada; 500,00 gramas de Macarrão com ovos pena Renata

Preparo

30 minutos

Rendimento

6 porçoes

Gramas por Porção

261 g

Ingredientes de: macarrão ligth (Limpar)

500,0 mililitros de Leite desnatado Paulista

3,0 colheres (sopa) de Fibra de trigo Mãe Terra

100,0 gramas de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor

1,0 colher (sobremesa) rasa de Margarina cremosa com sal Qualy Sadia

2,0 colheres (sopa) de Cebola

1,0 pitada de Noz moscada

1,0 colher (café) de Sal refinado

150,0 gramas de Queijo muçarela

150,0 gramas de Presunto cozido sem capa de gordura Sadia

0,5 latas de Ervilha enlatada

500,0 gramas de Macarrão com ovos pena Renata

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer macarrão ligth

Faça um molho branco: Refogue a cebola, acrescente o leite, a farinha diluida em um pouco de leite, e uma pitada de sal. Quando engrossar acrescente a mussarela e o presunto picados em cubos. Deixe ferver para a mussarela derreter um pouco. Acrescente os demais ingredientes e desligue o fogo. Sirva sobre o macarrão cozido com um pouco de parmesão salpicado.