omelete de claras com queijo e presunto

Name: omelete de claras com queijo e presunto
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Não definida
Ingredients: 2,00 colheres (sopa) de Farinha de aveia Quaker; 5,00 unidades médias de Clara de ovo de galinha; 2,00 colheres (sopa) de Alho poró; 2,00 colheres (sopa) raladas de Cenoura crua; 4,00 fatias médias de Presunto cozido sem capa de gordura Sadia; 1,00 fatia de QUEIJO PRATO POLENGHI LIGHT 1 1/2; 1,00 colher (sopa) cheia de Óleo de soja Soya

Preparo

10 minutos

Rendimento

2 porçoes

Gramas por Porção

161 g

Ingredientes de: omelete de claras com queijo e presunto (Limpar)

2,0 colheres (sopa) de Farinha de aveia Quaker

5,0 unidades médias de Clara de ovo de galinha

2,0 colheres (sopa) de Alho poró

2,0 colheres (sopa) raladas de Cenoura crua

4,0 fatias médias de Presunto cozido sem capa de gordura Sadia

1,0 fatia de QUEIJO PRATO POLENGHI LIGHT 1 1/2

1,0 colher (sopa) cheia de Óleo de soja Soya

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.