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Macarrão ao molho de atum e brócolis

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

138 g
Macarrão ao molho de atum e brócolis

Ingredientes de: Macarrão ao molho de atum e brócolis (Limpar)

check uncheck 3,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 lata de Atum sólido light Coqueiro
check uncheck 0,5 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Brócolis cozido
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 250,0 gramas de Macarrão cozido
check uncheck 1,0 caixinha de Creme de leite Itambé
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Macarrão ao molho de atum e brócolis

cozinhe o macarrão. refogue a cebola e o alho no azeite. Acrescente o atum e o brocolis cozido. Acrescente o creme de leite

Informações Nutricionais de Macarrão ao molho de atum e brócolis

Gramas por Porção: 138 g

  • Calorias 220,70 kcal
  • Carboidratos 20,86 g
  • Proteínas 12,30 g
  • Gorduras Totais 9,64 g
  • Gord. Saturadas 3,79 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,30 g
  • Sódio 86,48 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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