salada de alface com frutas

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

230 g
salada de alface com frutas

Ingredientes de: salada de alface com frutas (Limpar)

check uncheck 8,0 folhas médias de Alface crespa
check uncheck 2,0 unidades médias de Tomate
check uncheck 1,0 unidade de Cebola roxa
check uncheck 1,0 unidade média de Maçã fuji
check uncheck 1,0 unidade média de Pêra D Anjou
check uncheck 2,0 unidades médias de Kiwi
check uncheck 5,0 colheres (sopa) cheias de Creme de leite Glória
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) cheia de Maionese light Hellmann's
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer salada de alface com frutas

1 maço(s) de alface crespa 2 unidade(s) de tomate sem casca(s) e sem semente(s) 1 unidade(s) de cebola roxa picada(s) 1 unidade(s) de maçã picada(s) 1 unidade(s) de pêra picada(s) 2 unidade(s) de kiwi picado(s) quanto baste de nozes moída(s) 1/2 lata(s) de creme de leite 2 colher(es) (sopa) de maionese quanto baste de pimenta-do-reino branca quanto baste de sal Preparação: Corte o tomate, a cebola, a maçã, a pêra e misture com o restante dos ingredientes Disponha em uma travessa, decorada com alface crespa e os kiwi cortados em rodelas.

Informações Nutricionais de salada de alface com frutas

Gramas por Porção: 230 g

  • Calorias 133,30 kcal
  • Carboidratos 19,98 g
  • Proteínas 1,42 g
  • Gorduras Totais 6,40 g
  • Gord. Saturadas 3,22 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,92 g
  • Sódio 66,78 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir
;
;