omelete de presunto e queijo

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

99 g
omelete de presunto e queijo

Ingredientes de: omelete de presunto e queijo (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Ovo de galinha cru
check uncheck 2,0 unidades médias de Clara de ovo de galinha
check uncheck 1,0 pires de Espinafre cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Cebola
check uncheck 1,0 colher (sopa) ralada de Cenoura crua
check uncheck 0,5 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete de presunto e queijo

misturar tudo e levar ao fogo

Informações Nutricionais de omelete de presunto e queijo

Gramas por Porção: 99 g

  • Calorias 84,55 kcal
  • Carboidratos 3,75 g
  • Proteínas 8,45 g
  • Gorduras Totais 4,09 g
  • Gord. Saturadas 0,71 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,03 g
  • Sódio 213,06 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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