lasanha de espinafre

tempo de preparo

Preparo

90 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

266 g
lasanha de espinafre

Ingredientes de: lasanha de espinafre (Limpar)

check uncheck 1,0 xícara (chá) de Espinafre cozido
check uncheck 100,0 mililitros de Leite desnatado Paulista
check uncheck 5,0 colheres (sopa) cheias de Farinha de trigo comum
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Cebola
check uncheck 4,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 caixinha de Creme de leite Itambé
check uncheck 300,0 gramas de Queijo muçarela
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer lasanha de espinafre

cozinhe o espinafre, bata-o noo liquidificadr. Refogar o espinafre com o azeite, cebola, alho, sal, juntar o leite e a farinha de trigo, deixar engrossar, colocar o creme de leite e o requeijão light. Depois montar a lasanha alternando as camadas do molho de espinafre e massas e colocando a mussarela entre elas. Polvilhar com o queijo parmesão ralado

Informações Nutricionais de lasanha de espinafre

Gramas por Porção: 266 g

  • Calorias 497,07 kcal
  • Carboidratos 45,73 g
  • Proteínas 21,00 g
  • Gorduras Totais 25,73 g
  • Gord. Saturadas 11,38 g
  • Gord. Trans 0,18 g
  • Fibras 1,73 g
  • Sódio 659,60 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir
;
;