Deixe o trigo de molho na agua fervendo por aproximadamente 30 hora, depois escorra bem o mesmo num pano de prato limpo. Misture o trigo com a carne moida e tempere a gosto com cheiro verde, pimentão vermelho, alho, cebola, hortelã. Disolva 1 cubo de caldo de carne em uma xicara de agua e misture tudo. coloque numa assadeira untada com azeite e leve ao forno por aproximadamente 40 minutos.
Gramas por Porção: 93 g
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