Kibe assado

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

93 g
Kibe assado

Ingredientes de: Kibe assado (Limpar)

check uncheck 100,0 gramas de Trigo para kibe
check uncheck 500,0 gramas de Carne moída crua
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Cebola
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Cheiro verde
check uncheck 0,5 unidades médias de Pimentão vermelho Qualitá
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Kibe assado

Deixe o trigo de molho na agua fervendo por aproximadamente 30 hora, depois escorra bem o mesmo num pano de prato limpo. Misture o trigo com a carne moida e tempere a gosto com cheiro verde, pimentão vermelho, alho, cebola, hortelã. Disolva 1 cubo de caldo de carne em uma xicara de agua e misture tudo. coloque numa assadeira untada com azeite e leve ao forno por aproximadamente 40 minutos.

Informações Nutricionais de Kibe assado

Gramas por Porção: 93 g

  • Calorias 264,31 kcal
  • Carboidratos 10,68 g
  • Proteínas 18,93 g
  • Gorduras Totais 15,80 g
  • Gord. Saturadas 5,25 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,56 g
  • Sódio 294,17 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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