Arroz integral com peixe

Name: Arroz integral com peixe
Prep time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 5
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 1,00 lata de Milho verde enlatado; 3,00 filés médios de Filé de tilápia; 100,00 gramas de Arroz integral Taeq (cru); 2,00 dentes de Alho cru; 50,00 gramas de Ervilha em vagem; 1,00 colher (chá) de Pimenta calabresa Masterfoods; 2,00 colheres (sopa) picadas de Coentro fresco; 3,00 copos requeijão de Água

Preparo

60 minutos

Rendimento

5 porçoes

Gramas por Porção

298 g

Ingredientes de: Arroz integral com peixe (Limpar)

1,0 lata de Milho verde enlatado

3,0 filés médios de Filé de tilápia

100,0 gramas de Arroz integral Taeq (cru)

2,0 dentes de Alho cru

50,0 gramas de Ervilha em vagem

1,0 colher (chá) de Pimenta calabresa Masterfoods

2,0 colheres (sopa) picadas de Coentro fresco

3,0 copos requeijão de Água

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.