Frango à Milanesa de aveia

Name: Frango à Milanesa de aveia
Prep time: 70 min
Total time: 70 min
Yield: 4
Cuisine: Aves
Ingredients: 300,00 gramas de Filé de frango grelhado; 1,00 xícara (chá) de Aveia em flocos Quaker; 2,00 unidades médias de Clara de ovo de galinha; 2,00 dentes de Alho cru; 1,00 unidade de Limão; 1,00 colher (sopa) rasa de Molho de mostarda; 1,00 colher (sopa) cheia de Óleo de soja Soya

Preparo

70 minutos

Rendimento

4 porçoes

Gramas por Porção

149 g

Ingredientes de: Frango à Milanesa de aveia (Limpar)

300,0 gramas de Filé de frango grelhado

1,0 xícara (chá) de Aveia em flocos Quaker

2,0 unidades médias de Clara de ovo de galinha

2,0 dentes de Alho cru

1,0 unidade de Limão

1,0 colher (sopa) rasa de Molho de mostarda

1,0 colher (sopa) cheia de Óleo de soja Soya

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Frango à Milanesa de aveia

Tempere os filés com sal, limão, óleo e mostarda. Deixe pegar o gosto por pelo menos 30 minutos. Passe os filés na clara e depois na aveia. Forre uma forma com papel manteiga e distribua os filés. Deixe no forno médio por 40 minutos.