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Salada de arroz integral com cogumelos, laranja e nozes

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

165 g
Salada de arroz integral com cogumelos,  laranja e nozes

Ingredientes de: Salada de arroz integral com cogumelos, laranja e nozes (Limpar)

check uncheck 450,0 mililitros de Água
check uncheck 6,0 gramas de Alho cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 60,0 gramas de Cebola
check uncheck 500,0 gramas de amendoa
check uncheck 0,5 folhas de Folha de louro
check uncheck 40,0 gramas de Noz
check uncheck 1,0 colher (sopa) rasa picada de Tomilho
check uncheck 30,0 gramas de Uva passa
check uncheck 10,0 mililitros de Vinagre
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Salada de arroz integral com cogumelos, laranja e nozes

Ingredientes: 150g de arroz integral 60g de cebola com um cravo espetado 6g de alho (cortado ao meio e sem semente) 3 unidades (galhos) de tomilho fresco Meia folha de louro 450 ml de água 2 colheres de sopa de azeite de oliva 500g de shitake Sal e pimenta branca moída na hora Vinagrete de laranja 10ml de vinagre de maçã 1g de raspas de laranja 40 ml de suco de laranja 10 ml de azeite de oliva extra virgem Sal e pimenta branca moída na hora 30g de passas brancas 40g de nozes chilena 20g de brotos de agrião

Informações Nutricionais de Salada de arroz integral com cogumelos, laranja e nozes

Gramas por Porção: 165 g

  • Calorias 343,16 kcal
  • Carboidratos 60,51 g
  • Proteínas 13,76 g
  • Gorduras Totais 6,18 g
  • Gord. Saturadas 0,63 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 8,54 g
  • Sódio 3,05 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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