Salada verde reforçada

Name: Salada verde reforçada
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Saladas
Ingredients: 2,00 folhas médias de Alface lisa; 2,00 folhas médias de Alface crespa; 4,00 ramos de Agrião; 10,00 folhas de Rúcula; 3,00 colheres (sopa) rasas de Chicória crua; 2,00 colheres (sopa) cheias de Champignon; 1,00 colher (sopa) de Semente de linhaça; 2,00 colheres (sopa) raladas de Cenoura crua

Preparo

10 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

258 g

Ingredientes de: Salada verde reforçada (Limpar)

2,0 folhas médias de Alface lisa

2,0 folhas médias de Alface crespa

4,0 ramos de Agrião

10,0 folhas de Rúcula

3,0 colheres (sopa) rasas de Chicória crua

2,0 colheres (sopa) cheias de Champignon

1,0 colher (sopa) de Semente de linhaça

2,0 colheres (sopa) raladas de Cenoura crua

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Salada verde reforçada

Rasgue as folhas com as mãos em tamanho médio;
Pique o palmito;
Corte lâminas do cogumelo;
Rale a cenoura.

Misture os ingredientes e jogue as sementes da linhaça sob o prato.

Fica ótima com molho de iogurte ou com azeite de oliva, limão e um pouco de sal.