bife cozido

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

32 g
bife cozido

Ingredientes de: bife cozido (Limpar)

check uncheck 1,0 fatia média de Lagarto bovino cozido
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 4,0 dentes de Alho cru
check uncheck Coentro fresco à gosto
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) de Azeite de oliva extravirgem
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer bife cozido

frite os temperos no azeite,acrescente 1 copo de 200 ml de água,e coloque os bifes,em panela de pressão por 30m minutos.

Informações Nutricionais de bife cozido

Gramas por Porção: 32 g

  • Calorias 63,16 kcal
  • Carboidratos 1,92 g
  • Proteínas 6,83 g
  • Gorduras Totais 3,05 g
  • Gord. Saturadas 0,85 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,31 g
  • Sódio 597,97 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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