Omelete com queijo minas

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

70 g
Omelete com queijo minas

Ingredientes de: Omelete com queijo minas (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 colher (café) de Sal refinado
check uncheck Orégano seco à gosto
check uncheck Cebolinha crua à gosto
check uncheck Salsinha à gosto
check uncheck 1,0 fatia pequena de Queijo tipo minas
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete com queijo minas

Em uma vasilha, com o auxílio de um garfo, bata bem o ovo. Tempere com sal, orégano, salsinha e cebolinha. Acrescente o queijo minas picado em cubos pequenos Misture bem todos os ingredientes. Coloque os ingredientes em um refratário com tampa próprio para micro-ondas. Leve ao micro-ondas em potência alta por 6 minutos. Verifique se a omelete está com a massa dourada, caso contrário acrescente mais 1 minuto. Pode ser cozida na frigideira antiaderente também. Adicionar ao contador:

Informações Nutricionais de Omelete com queijo minas

Gramas por Porção: 70 g

  • Calorias 120,77 kcal
  • Carboidratos 1,46 g
  • Proteínas 9,49 g
  • Gorduras Totais 8,16 g
  • Gord. Saturadas 1,20 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,50 g
  • Sódio 857,69 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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