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couve flor empanada e frita

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

114 g
couve flor empanada e frita

Ingredientes de: couve flor empanada e frita (Limpar)

check uncheck 6,0 ramos médios de Couve-flor cozida
check uncheck 4,0 colheres (sopa) cheias de Farinha de trigo comum
check uncheck 1,0 unidade média de Ovo de galinha cru
check uncheck Sal refinado à gosto
check uncheck 1,0 copo de Leite semidesnatado Parmalat
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer couve flor empanada e frita

junte todos os ingredientes(farinha de trigo,ovo,sal,leite)bata no liguidificador

Informações Nutricionais de couve flor empanada e frita

Gramas por Porção: 114 g

  • Calorias 89,19 kcal
  • Carboidratos 14,22 g
  • Proteínas 4,44 g
  • Gorduras Totais 1,79 g
  • Gord. Saturadas 0,68 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,93 g
  • Sódio 110,50 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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