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Omelete de arroz integral

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

81 g
Omelete de arroz integral

Ingredientes de: Omelete de arroz integral (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 3,0 colheres (sopa) cheias de Arroz integral cozido
check uncheck 1,0 unidade média de Ovo de galinha cozido
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Salsinha
check uncheck 1,0 colher (chá) de Orégano seco
check uncheck 1,0 colher (café) de Sal refinado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de arroz integral

1. Em uma frigideira, refogue a cebola com pouco óleo. 2. Acrescente os ovos batidos e misturados com os outros ingredientes.

Informações Nutricionais de Omelete de arroz integral

Gramas por Porção: 81 g

  • Calorias 93,75 kcal
  • Carboidratos 12,91 g
  • Proteínas 4,57 g
  • Gorduras Totais 2,80 g
  • Gord. Saturadas 0,83 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,52 g
  • Sódio 422,73 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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