Suco Saciante

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

119 g
Suco Saciante

Ingredientes de: Suco Saciante (Limpar)

check uncheck 1,0 folha grande de Couve manteiga crua
check uncheck 1,0 unidade média de Pepino
check uncheck 1,0 unidade média de Cenoura crua
check uncheck 1,0 unidade média de Laranja
check uncheck 1,0 copo americano de Suco de limão sem açúcar
check uncheck Gengibre à gosto
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Suco Saciante

Esterelizar todos os ingredientes e colocar no liquidificador. Só retirar a casca do limão e laranja. O restante vai com tudo (casca, sementes) Bata tudo por alguns minutos. Não coe!!! As fibras causam saciedade e ajudam no trânsito intestinal. Usar adoçante a gosto. Rende 5 copos de 300 ml Detalhe: é super gostoso e acho que por causa do pepino ser diurético, faço muito xixi e tô me sentindo bem desinchada!

Informações Nutricionais de Suco Saciante

Gramas por Porção: 119 g

  • Calorias 42,12 kcal
  • Carboidratos 10,04 g
  • Proteínas 1,24 g
  • Gorduras Totais 0,19 g
  • Gord. Saturadas 0,02 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,90 g
  • Sódio 2,27 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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