omelete de carne seca com queijo

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

76 g
omelete de carne seca com queijo

Ingredientes de: omelete de carne seca com queijo (Limpar)

check uncheck 3,0 colheres (sopa) picadas de Carne seca bovina cozida
check uncheck 0,5 unidades pequenas de Cebola
check uncheck 3,0 colheres (sopa) cheias de Óleo de soja Soya
check uncheck 4,0 unidades médias de Ovo de galinha cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete de carne seca com queijo

bata as claras em neve e depois junte as gemas e misture.Junte a carne seca .o queijo e a cebola.Frite em óleo em 4 porções.

Informações Nutricionais de omelete de carne seca com queijo

Gramas por Porção: 76 g

  • Calorias 184,66 kcal
  • Carboidratos 1,05 g
  • Proteínas 11,55 g
  • Gorduras Totais 14,50 g
  • Gord. Saturadas 4,76 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,08 g
  • Sódio 377,94 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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