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SOPA (macarrão integral, legumes e carne)

tempo de preparo

Preparo

40 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

258 g
SOPA (macarrão integral, legumes e carne)

Ingredientes de: SOPA (macarrão integral, legumes e carne) (Limpar)

check uncheck 200,0 gramas de Repolho branco
check uncheck 400,0 gramas de Berinjela crua
check uncheck 2,0 unidades grandes de Cenoura crua
check uncheck 250,0 gramas de Vagem crua
check uncheck 5,0 colheres (sopa) de Cebola
check uncheck 2,0 gomos de Linguiça suína cozida
check uncheck 200,0 gramas de Macarrão integral Renata
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer SOPA (macarrão integral, legumes e carne)

Fritar a cebola no zetite, acrescentar a linguiça, deixar dourar, depois os demais ingredientes e a agua. Cozer.

Informações Nutricionais de SOPA (macarrão integral, legumes e carne)

Gramas por Porção: 258 g

  • Calorias 249,55 kcal
  • Carboidratos 36,29 g
  • Proteínas 10,57 g
  • Gorduras Totais 7,64 g
  • Gord. Saturadas 2,03 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 6,79 g
  • Sódio 152,86 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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