Vitamina de mamão, banana, maçã e aveia

tempo de preparo

Preparo

5 minutos

rendimento

Rendimento

1 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

726 g

Vitamina de mamão, banana, maçã e aveia

Ingredientes de: Vitamina de mamão, banana, maçã e aveia (Limpar)

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1,0 unidade média de Banana prata

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0,5 unidades pequenas de Mamão papaia

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1,0 unidade de Maçã gala

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2,0 colheres (chá) de Açúcar refinado Fit União

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1,0 colher (sopa) de Pólen apícola desidratado Faz Prosperidade

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2,0 colheres (sopa) cheias de Farelo de aveia

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400,0 mililitros de Leite desnatado leveza Batavo

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Vitamina de mamão, banana, maçã e aveia

Enquanto você descasca e corta o mamão e a banana e tira as sementas da maçã, você deixa o pólen de molho no leite bem gelado. Após cortar as frutas em pedaços que o seu liquidificador/mixer puder trabalhar, junte todos os ingredientes e bata tudo junto até o pólen a a aveia dissolverem completamente. Com o tempo, o farelo de aveia tende a engrossar, portanto, beba enquanto ainda é líquido.

Informações Nutricionais de Vitamina de mamão, banana, maçã e aveia

Gramas por Porção: 726 g

Calorias 414,36 kcal
Carboidratos 93,60 g
Proteínas 28,42 g
Gorduras Totais 2,79 g
Gord. Saturadas 0,48 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 9,69 g
Sódio 264,14 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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