tortinha alho poro espinafre e cogumelo

Name: tortinha alho poro espinafre e cogumelo
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 1,00 unidade média de Ovo de galinha cru; 1,00 copo de Leite desnatado Paulista; 1,00 colher (café) de Farinha de trigo comum; 0,50 xícaras (chá) de Espinafre cru; 50,00 gramas de Cogumelo em conserva; 3,00 colheres (sopa) de Alho poró; 1,00 a gosto de Sal refinado; 1,00 a gosto de Pimenta-do-reino em pó; 1,00 colher (chá) cheia de Margarina cremosa com sal Qualy Sadia

Preparo

30 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

428 g

Ingredientes de: tortinha alho poro espinafre e cogumelo (Limpar)

1,0 unidade média de Ovo de galinha cru

1,0 copo de Leite desnatado Paulista

1,0 colher (café) de Farinha de trigo comum

0,5 xícaras (chá) de Espinafre cru

50,0 gramas de Cogumelo em conserva

3,0 colheres (sopa) de Alho poró

Sal refinado à gosto

Pimenta-do-reino em pó à gosto

1,0 colher (chá) cheia de Margarina cremosa com sal Qualy Sadia

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer tortinha alho poro espinafre e cogumelo

Pre aqueça o forno. Refogue o alho poró, o champignon e o espinafre no azeite. retire do fogo. Bata o ovo. Misture com o leite e a farinha de trigo, junte o ovo batido e os legumes. Tempere com sal e pimenta do reino a gosto. Unte uma forma individual refratária, coloque a mistura e leve ao forno, por 20 minutos, a 180ªC ou até ficar dourado