TABULE DE QUINUA REAL

tempo de preparo

Preparo

30 minutos

rendimento

Rendimento

6 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

105 g

TABULE DE QUINUA REAL

Ingredientes de: TABULE DE QUINUA REAL (Limpar)

check

uncheck

0,5 xícaras (chá) de Quinoa em grãos Jasmine

check

uncheck

1,0 xícara (chá) de Água

check

uncheck

0,5 unidades pequenas de Pepino

check

uncheck

1,0 unidade média de Tomate

check

uncheck

1,0 unidade pequena de Cebola

check

uncheck

1,0 colher (sopa) de Hortelã

check

uncheck

1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem Gallo

check

uncheck

1,0 copo americano de Suco de limão sem açúcar

check

uncheck

2,0 colheres (sopa) de Salsinha

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer TABULE DE QUINUA REAL

uma panela, coloque a quinua, a água e o sal a gosto. Deixe ferver por dez minutos. Escorra e lave em água corrente para interromper o cozimento. Deixe esfriar. Coloque numa travessa funda e misture os outros ingredientes.

Informações Nutricionais de TABULE DE QUINUA REAL

Gramas por Porção: 105 g

Calorias 44,04 kcal
Carboidratos 5,26 g
Proteínas 1,03 g
Gorduras Totais 2,28 g
Gord. Saturadas 0,32 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 0,79 g
Sódio 3,02 mg

Informações nutricionais oferecidas por

Gostou dessa receita? Compartilhe

Principais
Alimentos

Últimas Receitas

Categorias

;

Siga-nos nas redes sociais

;