Pastel de forno integral com fibras

Name: Pastel de forno integral com fibras
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 10
Cuisine: Salgadinho
Ingredients: 4,00 colheres (sopa) cheias de Carne moída refogada (acém); 5,00 colheres (sopa) cheias de Farelo de aveia; 5,00 colheres (sopa) cheias de Farelo de trigo; 1,00 colher (sopa) de Maionese light Liza; 1,00 colher (sopa) de Óleo de canola Liza; 1,00 colher (sopa) de Queijo parmesão ralado Quatá; 1,00 colher (café) de Sal refinado; 1,00 colher (sopa) de Vinagre

Preparo

20 minutos

Rendimento

10 porçoes

Gramas por Porção

28 g

Ingredientes de: Pastel de forno integral com fibras (Limpar)

4,0 colheres (sopa) cheias de Carne moída refogada (acém)

5,0 colheres (sopa) cheias de Farelo de aveia

5,0 colheres (sopa) cheias de Farelo de trigo

1,0 colher (sopa) de Maionese light Liza

1,0 colher (sopa) de Óleo de canola Liza

1,0 colher (sopa) de Queijo parmesão ralado Quatá

1,0 colher (café) de Sal refinado

1,0 colher (sopa) de Vinagre

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pastel de forno integral com fibras

Misturar todos os ingredientes para a massa: farelos, vinagre, sal, óleo e um pouco de água pra dar liga. Moldar círculos médios, rechear com carne moída, fechar com ajuda de uma espátula e moldar os pasteizinhos. Pincelar com maionese e salpicar queijo parmezão. Levar ao forno até dourar.