Omelete de Brocolis

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

124 g
Omelete de Brocolis

Ingredientes de: Omelete de Brocolis (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades médias de Ovo de galinha cozido
check uncheck 1,0 pires de Brócolis cozido
check uncheck 1,0 unidade pequena de Tomate
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 1,0 colher (sopa) rasa de Manteiga com sal
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de Brocolis

Picar todos os ingredientes e depois misturar com os ovos. Aquecer e untar uma frigideira com mateiga e depesar a mistura.

Informações Nutricionais de Omelete de Brocolis

Gramas por Porção: 124 g

  • Calorias 150,92 kcal
  • Carboidratos 3,71 g
  • Proteínas 7,23 g
  • Gorduras Totais 12,20 g
  • Gord. Saturadas 6,22 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,65 g
  • Sódio 121,42 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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