Sanduíche Supernatural

Preparo

5 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

418 g

Ingredientes de: Sanduíche Supernatural (Limpar)

2,0 fatias de Pão de forma integral Wickbold

2,0 pratos rasos de Rúcula

1,0 colher (sopa) ralada de Cenoura crua

2,0 colheres (sopa) picadas de Beterraba cozida

2,0 unidades de Noz

1,0 colher (sopa) cheia de Uva passa

1,0 colher (sopa) cheia de Shoyu light

1,0 copo de Água

1,0 colher (sopa) de Gengibre em conserva Kenko

1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

1,0 unidade de Barra de cereal sementes de gergelim, quinoa e cacau Levittá

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sanduíche Supernatural

Sanduíche Supernatural Ingredientes Recheio - 2 fatias de pão integral - 2 folhas de rúcula ou alguns ramos de agrião picadinhos - 1/2 cenoura média ralada - 2 colheres de sopa de beterraba ralada - 2 nozes sem casca picadas - 1 colher de sopa de uvas passas Molho (opcional) - 1 colheres de sopa de shoyu (ou um pouco mais, se preferir mais salgado - 1/2 colher de sopa de água - 1 pitada de gengibre ralado - 1 colher de chá de azeite de oliva - 1 colher de chá de sementes de gergelim Modo de Preparo 1 - Misture todos os ingredientes do recheio. 2 - Misture todos os ingredientes do molho. 3 - Misture ambas as preparações, recheie o sanduíche.