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Filé de Tilapia com arroz

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

340 g
Filé de Tilapia com arroz

Ingredientes de: Filé de Tilapia com arroz (Limpar)

check uncheck 2,0 filés médios de Filé de tilápia
check uncheck 4,0 colheres (sopa) cheias de Arroz branco cozido
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Filé de Tilapia com arroz

cozinhar o arroz branco e fritar o file de tilapia

Informações Nutricionais de Filé de Tilapia com arroz

Gramas por Porção: 340 g

  • Calorias 300,80 kcal
  • Carboidratos 31,24 g
  • Proteínas 41,26 g
  • Gorduras Totais 0,66 g
  • Gord. Saturadas 0,05 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,60 g
  • Sódio 1,00 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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