carne com cenoura e quiabo

Name: carne com cenoura e quiabo
Prep time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 5
Cuisine: Carnes
Ingredients: 1,00 unidade pequena de Cebola; 2,00 colheres (chá) em pó de Gengibre; 1,00 unidade de Caldo de galinha; 3,00 dentes de Alho cru; 12,00 colheres (sopa) picadas de Quiabo cru; 1,00 unidade média de Cenoura crua; 500,00 gramas de Músculo bovino cozido; 2,00 colheres (chá) de Colorau Chinatown; 1,00 litro de Água; 1,00 colher (sopa) de Shoyu; 1,00 colher (sopa) de Azeite de oliva extra virgem Spoleto

Preparo

35 minutos

Rendimento

5 porçoes

Gramas por Porção

184 g

Ingredientes de: carne com cenoura e quiabo (Limpar)

1,0 unidade pequena de Cebola

2,0 colheres (chá) em pó de Gengibre

1,0 unidade de Caldo de galinha

3,0 dentes de Alho cru

12,0 colheres (sopa) picadas de Quiabo cru

1,0 unidade média de Cenoura crua

500,0 gramas de Músculo bovino cozido

2,0 colheres (chá) de Colorau Chinatown

1,0 litro de Água

1,0 colher (sopa) de Shoyu

1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extra virgem Spoleto

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer carne com cenoura e quiabo

pica carne e tempere com sal e alho e cebola e leva para a panela de pressao com o azeite e deixa fritar,coloca um pouco de agua e deixa ums 15 minuto e depois tira a pressao e coloca a cenoura o quiabo o gengibre o coldo kinor o coloral e molho shoyu coloca o restante da agua e deixa na pressao por mais 20 minutos.