Maria isabel com arroz integral

tempo de preparo

Preparo

50 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

271 g
Maria isabel com arroz integral

Ingredientes de: Maria isabel com arroz integral (Limpar)

check uncheck 8,0 colheres (sopa) cheias de Arroz integral cozido
check uncheck 2,0 unidades médias de Bife de contra filé grelhado
check uncheck 3,0 colheres (sopa) picadas de Cenoura cozida
check uncheck 0,5 unidades médias de Tomate
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Cebola
check uncheck 0,5 colheres (chá) de Orégano seco
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Maria isabel com arroz integral

Tudo junto ao fogo.

Informações Nutricionais de Maria isabel com arroz integral

Gramas por Porção: 271 g

  • Calorias 337,26 kcal
  • Carboidratos 30,89 g
  • Proteínas 34,60 g
  • Gorduras Totais 8,47 g
  • Gord. Saturadas 3,14 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,62 g
  • Sódio 436,99 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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