enformado de batatas

tempo de preparo

Preparo

60 minutos

rendimento

Rendimento

8 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

237 g

enformado de batatas

Ingredientes de: enformado de batatas (Limpar)

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100,0 gramas de Batata inglesa cozida

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1,0 lata de Atum ralado ao natural Gomes da Costa

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100,0 mililitros de Leite desnatado Shefa

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1,0 lata de Molho pronto pomarola tradicional Knorr

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1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

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3,0 colheres (sopa) de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor

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0,5 latas de Milho verde enlatado

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0,5 latas de Ervilha enlatada

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0,5 unidades médias de Cebola

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Salsinha à gosto

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3,0 dentes picados de Alho cru

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer enformado de batatas

Cozinhe as batatas e amasse. Junte o leite e 1 colher de queijo parmesão. Acerte o sal.Reserve. Frite a cebola no azeite, junto e alho,o atum, a pomarola e a salsinha. Acerte o Sal Ponha purê no pirex bem amassetado, e cubra com o molho de atum. Leve ao forno médio por 30 minutos.

Informações Nutricionais de enformado de batatas

Gramas por Porção: 237 g

Calorias 194,54 kcal
Carboidratos 33,48 g
Proteínas 8,72 g
Gorduras Totais 3,27 g
Gord. Saturadas 0,82 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 4,59 g
Sódio 465,69 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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