Panqueca integral de Frango

Name: Panqueca integral de Frango
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Massas
Ingredients: 1,00 talo de Alho poró; 1,00 colher (sopa) de Aveia em flocos Quaker; 1,00 colher (sobremesa) rasa de Azeite de oliva extra virgem Spoleto; 1,00 colher (sopa) cheia de Farinha de trigo comum; 2,00 colheres (sopa) cheias de Leite em pó desnatado total cálcio Molico Nestlé; 1,00 unidade média de Ovo de galinha cru; 100,00 gramas de Peito de frango sem pele cozido; 1,00 colher (sopa) de Requeijão cremoso light Poços de Caldas

Preparo

30 minutos

Rendimento

2 porçoes

Gramas por Porção

145 g

Ingredientes de: Panqueca integral de Frango (Limpar)

1,0 talo de Alho poró

1,0 colher (sopa) de Aveia em flocos Quaker

1,0 colher (sobremesa) rasa de Azeite de oliva extra virgem Spoleto

1,0 colher (sopa) cheia de Farinha de trigo comum

2,0 colheres (sopa) cheias de Leite em pó desnatado total cálcio Molico Nestlé

1,0 unidade média de Ovo de galinha cru

100,0 gramas de Peito de frango sem pele cozido

1,0 colher (sopa) de Requeijão cremoso light Poços de Caldas

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panqueca integral de Frango

Bata os ovos, a farinha de trigo, a aveia e o leite. Aqueça uma frigideira antiaderente sem oleo, divida a massa em 2 e faça as panquecas. Cozinhe o frango desfie adicione o alho poro picado e por ultimo o requeijao para dar liga.