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Legumes no vapor

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

98 g
Legumes no vapor

Ingredientes de: Legumes no vapor (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade grande de Cenoura cozida
check uncheck 1,0 unidade grande de Chuchu cozido
check uncheck 6,0 colheres (sopa) cheias de Vagem cozida
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 2,0 dentes picados de Alho cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Legumes no vapor

Cozinhe os legumes no vapor. Reserve. Frite o alho no azeite e jogue sobre os legumes.

Informações Nutricionais de Legumes no vapor

Gramas por Porção: 98 g

  • Calorias 51,61 kcal
  • Carboidratos 6,12 g
  • Proteínas 1,00 g
  • Gorduras Totais 3,02 g
  • Gord. Saturadas 0,45 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,74 g
  • Sódio 2,68 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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