Pão integral com sementes, grãos e frutas - sem açúcar

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

7 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

108 g
Pão integral com sementes,  grãos e frutas - sem açúcar

Ingredientes de: Pão integral com sementes, grãos e frutas - sem açúcar (Limpar)

check uncheck 1,0 xícara (chá) de Farinha de trigo integral
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Aveia em flocos Quaker
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Semente de linhaça
check uncheck 10,0 unidades de Amêndoa
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Uva passa
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Cacau em pó Garoto
check uncheck 2,0 unidades médias de Maçã vermelha
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pão integral com sementes, grãos e frutas - sem açúcar

Misture todos os ingrediente com um pouco de água morna. Dixe descansar por 20 minutos. Leve ao forno médio por 30 minutos e sirva.

Informações Nutricionais de Pão integral com sementes, grãos e frutas - sem açúcar

Gramas por Porção: 108 g

  • Calorias 187,16 kcal
  • Carboidratos 32,42 g
  • Proteínas 7,29 g
  • Gorduras Totais 4,36 g
  • Gord. Saturadas 0,77 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,89 g
  • Sódio 37,02 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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