Granola light

Name: Granola light
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 10
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 2,00 colheres (sopa) cheias de Açúcar mascavo Mãe Terra; 10,00 gramas de Ameixa preta seca; 200,00 gramas de Aveia em flocos Quaker; 1,00 colher (sopa) de Fibra de trigo Mãe Terra; 100,00 gramas de Flocos de milho; 1,00 colher (sopa) rasa de Gergelim; 1,00 colher (sopa) de Semente de linhaça; 2,50 porções de Mel de abelha Apis Vida; 2,00 colheres (sopa) rasas de Uva passa; 50,00 gramas de Castanha do Brasil

Preparo

20 minutos

Rendimento

10 porçoes

Gramas por Porção

51 g

Ingredientes de: Granola light (Limpar)

2,0 colheres (sopa) cheias de Açúcar mascavo Mãe Terra

10,0 gramas de Ameixa preta seca

200,0 gramas de Aveia em flocos Quaker

1,0 colher (sopa) de Fibra de trigo Mãe Terra

100,0 gramas de Flocos de milho

1,0 colher (sopa) rasa de Gergelim

1,0 colher (sopa) de Semente de linhaça

2,5 porções de Mel de abelha Apis Vida

2,0 colheres (sopa) rasas de Uva passa

50,0 gramas de Castanha do Brasil

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Granola light

Misture a aveia, os flocos, as castanhas picadas, o mel, o açúcar, a fibra de trigo, a linhaça e o gergelim.
Distribua em uma assadeira coberta com papel manteiga.
Leve ao forno médio pré-aquecido por cerca de 15 minutos.
Adicione a uva passa e a ameixa e deixe esfriar.
Armazene em um pote bem fechado e em local seco.