Salpicão de Atum

Preparo

15 minutos

Rendimento

9 porçoes

Gramas por Porção

85 g

Ingredientes de: Salpicão de Atum (Limpar)

1,0 unidade de Iogurte natural desnatado

2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

2,0 colheres (sopa) rasas de Molho de mostarda

3,0 colheres (sopa) cheias de Uva passa

2,0 talos de Salsão

1,0 unidade média de Maçã vermelha

1,0 unidade média de Cenoura crua

0,3 colheres (sopa) de Pimenta do reino em grãos

1,0 colher (chá) rasa de Sal refinado

1,0 lata de Atum sólido light Coqueiro

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Salpicão de Atum

Numa tigela junte o iogurte, o azeite e a mostarda. Misture bem e reserve. Numa outra tigela, junte as passas, o salsão, a maçã, a cenoura e o Atum com seu óleo. Misture bem. Acrescente o molho de iogurte e misture novamente para que todos os ingredientes fiquem envolvidos. Tempere o salpicão com sal e pimenta a gosto. Dica 1: Hidrate as passas antes de usá-las. Hidrate em água ou suco de laranja. Dica 2: Se for receber mais pessoas, dobre a receita.