Salada Saudável

Name: Salada Saudável
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Saladas
Ingredients: 1,00 prato (sobremesa) de Agrião; 5,00 folhas médias de Alface lisa; 1,00 lata de Atum sólido light Coqueiro; 1,00 colher (sopa) de Azeite de oliva extra virgem Borges; 3,00 unidades de Castanha do Brasil; 1,00 colher (sopa) picada de Coentro fresco; 1,00 colher (café) de Orégano seco; 4,00 unidades de Palmito pupunha em conserva; 2,00 fatias médias de Queijo minas frescal light Frescatino; 1,00 pitada de Sal refinado; 1,00 unidade pequena de Tomate; 1,00 colher (sopa) de Vinagre

Preparo

10 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

804 g

Ingredientes de: Salada Saudável (Limpar)

1,0 prato (sobremesa) de Agrião

5,0 folhas médias de Alface lisa

1,0 lata de Atum sólido light Coqueiro

1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extra virgem Borges

3,0 unidades de Castanha do Brasil

1,0 colher (sopa) picada de Coentro fresco

1,0 colher (café) de Orégano seco

4,0 unidades de Palmito pupunha em conserva

2,0 fatias médias de Queijo minas frescal light Frescatino

1,0 pitada de Sal refinado

1,0 unidade pequena de Tomate

1,0 colher (sopa) de Vinagre

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Salada Saudável

Lave bem as folhas e forre uma travessa, acrescente o tomate em fatias finas o atum com o palmito o coentro, pique em cubos o queijo, esmigalhe as castanhas, salpique o sal, o orégano e regue com azeite e vinagre.
Bom apetite!