farofa de legumes e soja

Name: farofa de legumes e soja
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 10
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 2,00 xícaras (chá) de Farinha de mandioca torrada; 10,00 unidades de Castanha do Brasil; 100,00 gramas de Soja cozida; 1,00 unidade grande de Cebola; 3,00 colheres (sopa) picadas de Pimentão verde cru; 3,00 colheres (sopa) picadas de Pimentão vermelho cru; 3,00 colheres (sopa) picadas de Pimentão amarelo cru; 2,00 unidades pequenas de Cenoura crua; 3,00 colheres (sopa) de Salsinha; 1,00 colher (sopa) de Óleo de canola Liza; 1,00 colher (café) de Sal refinado

Preparo

30 minutos

Rendimento

10 porçoes

Gramas por Porção

91 g

Ingredientes de: farofa de legumes e soja (Limpar)

2,0 xícaras (chá) de Farinha de mandioca torrada

10,0 unidades de Castanha do Brasil

100,0 gramas de Soja cozida

1,0 unidade grande de Cebola

3,0 colheres (sopa) picadas de Pimentão verde cru

3,0 colheres (sopa) picadas de Pimentão vermelho cru

3,0 colheres (sopa) picadas de Pimentão amarelo cru

2,0 unidades pequenas de Cenoura crua

3,0 colheres (sopa) de Salsinha

1,0 colher (sopa) de Óleo de canola Liza

1,0 colher (café) de Sal refinado

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer farofa de legumes e soja

Refoque a cebola o alho com o oleo junte a soja , a cenoura e os pimentões deixe refogar um pouco coloque o sal e a pimenta do reino deixe por mais uns minutinhos. Coloque numa bacia grande e aos poucos coloque a farinha até envolver tudo e por ,ultimo coloque a castanha picada grosseiramente junto com a salsinha.