vitamina de frutas com aveia

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

123 g
vitamina de frutas com aveia

Ingredientes de: vitamina de frutas com aveia (Limpar)

check uncheck 20,0 gramas de Manga tommy
check uncheck 4,0 unidades médias de Morango
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) rasa de Aveia em flocos finos
check uncheck 50,0 mililitros de Leite integral Glória
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer vitamina de frutas com aveia

Descasque a manga pique os morangos junte os demais ingredientes e bata tudo no liquidificador por uns cinco minutos. Sirva em seguida.

Informações Nutricionais de vitamina de frutas com aveia

Gramas por Porção: 123 g

  • Calorias 73,80 kcal
  • Carboidratos 11,48 g
  • Proteínas 2,86 g
  • Gorduras Totais 1,73 g
  • Gord. Saturadas 1,10 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,69 g
  • Sódio 42,08 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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