sopa de abobora com milho verde

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

127 g
sopa de abobora com milho verde

Ingredientes de: sopa de abobora com milho verde (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 3,0 colheres (sopa) cheias de Óleo de soja Soya
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopa de abobora com milho verde

cozinhar a abobora bater no liquidificador,reservar,bater o milho e reservar.FRitar a cebola no oleo juntar a abobora e o milho adicionar um copo de agua o caldo maggi e deixar ferver.

Informações Nutricionais de sopa de abobora com milho verde

Gramas por Porção: 127 g

  • Calorias 84,18 kcal
  • Carboidratos 9,19 g
  • Proteínas 1,65 g
  • Gorduras Totais 4,86 g
  • Gord. Saturadas 0,88 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,64 g
  • Sódio 432,72 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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